心身のトラブル相談室

頭髪の薄さ・抜け毛

●血行が悪くなる
●緊張により頭皮が硬くなる
●皮脂の分泌が増える

最近は、男性だけでなく女性の「薄毛・円形脱毛症」、更にはお子さんがストレスにより円形脱毛症になる例もよく見られます。

あたまはあまりマッサージなんてしないけど、実はすごく気持ちよいものなんですよ。ストレスも逃避の硬さもほぐれて一石二鳥。

なぜ起こるの？

パーマ・ヘアカラー・ダイエットなど、髪に負担のかかる行為により起こる。また、不規則な食習慣は内臓に負担になり、髪を作る成分バランスを崩すことにもなります。

加齢と共に頭皮が硬くなるために、頭皮の血行が悪くなり起こる。特に頭頂部は硬くなり、弾力もなくなる。

お悩みポイント

:: 頭皮を清潔に保つ

• 最適な洗髪頻度は、毎日か2日に1度です。特に夏場は皮脂や汗の分泌が増すので、毎日洗うのがお勧め。
• シャンプー前にはお湯で頭皮をもみながら、先にほこりや皮脂汚れを洗い流しましょう。