高品質アロマオイル・オーガニック精油・メディカルアロマセラピー専門店［Queen Essence］心身のトラブル相談室--個別お悩み

高品質アロマオイル・オーガニック精油・メディカルアロマセラピー専門店［Queen Essence］

心身のトラブル相談室

パソコンを使う人が増え、肩こり人口はすごく増えました。欧米人に比べて、元々筋肉が少なく、
骨格の小さい日本人は、多くの人が肩こり持ちです。

肩こりがひどくなると、痛みも出てきて、吐き気までする時もあります。

マッサージに行きスッキリする時もあれば、逆に揉み返しで痛くなる事も・・・。

肩こりの原因と改善方法を見て、嫌な痛み・重さから解放されましょう♪

長時間同じ姿勢
ストレス
メの疲れ
かみ合わせ

筋肉の緊張

血行が悪くなる

老廃物が溜まり神経への刺激となり痛みが出る

　
※運動をしても、ストレッチをしても何をしても良くならない肩こりの場合は、内臓疾患が

　原因の場合もあるので病院で医師の診察を受けてみましょう。

　また、噛み合せが原因の場合もよくある事なので、歯科医院に行ってみましょう。

全身の血流も流すように運動してみると、肩の老廃物もより
流れやすくなります。お勧めは、誰もが知っているこの２つの動き・・・

平泳ぎ
平泳ぎの手の動きを座りながらやります。

この動きは、肩の筋肉が全て動くので、すごく血流が良くなります。

30分に1度5回くらいしてみて下さい。

ラジオ体操

これは、本当によくできた全身ストレッチです。

真剣に学生時代を思い出し、やって見て下さい。

朝起きてすると、爽快に目覚められます。
又お風呂前は血行促進になります。

ストレスが溜まっている方やマッサージに行く時間のない方には
一番お勧めです。お風呂上りにするのが最適。
香りの働きで、活発になった交感神経を鎮め、深い睡眠を促してくれます。

肩の周りの筋肉は、首　→　肩へ　、背中　→　肩へ、　肩上　→　肩下へ

とついています。

マッサージを行う時も、この筋の流れに沿って行うと、老廃物の排出・
血液循環がスムーズに行われます。

ブレンドレシピはこちら

上記のトラブル対応のブレンドレシピの解説＆ブレンドに必要な精油のご注文はこちらです。

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