心身のトラブル相談室

　不安神経症　・パニック障害

なぜ起こるの？

炭酸ガスを感知する受容体が少し過敏になっている

脳内の窒息を防ぐ警報装置が誤作動を起こす

発作が起こる

不安障害いろいろ
・パニック障害　　・単一恐怖　　・強迫性障害　　・社会恐怖　　・全般性不安障害　　　
・心的外傷後ストレス障害（PTSD）

予期不安とは

発作を一度経験すると、また発作が起きるのでは？という不安。

 

※予期不安があると、すぐ助けを求められない状況　又　発作が起きても逃れられない場所を
　　避けるようになります。

パニック発作とは

ある限定した時間内に、激しい恐怖感や不安感とともに

下記の症状の内４つ以上が、突然出現して10分以内にピークに達する状態。

・心臓がドキドキする　　　　　　　　　　　　　・冷や汗をかく

・身体や手足のふるえ　　　　　　　　　　　　・呼吸が速くなる

・息がつまる　　　　　　　　　　　　　　　　　　・寒気、ほてり

・しびれ、うずき感　　　　　　　　　　　　　　・胸の痛み、不快感

・吐き気、腹部の嫌な感じ　　　　　　　　　　・めまい、ふらつき

・非現実感、自分が自分で無い感じ　　　　・狂いそうな感じ

・死ぬのではないかという恐怖

発作が起こる仕組み

炭酸ガスを吸入

血中の炭酸ガスが 増える

血液が酸性に なる

呼吸中枢の神経細胞が刺激される

呼吸が促進される

発作が起こる

発作を起こす物質

疲労物質である　「乳酸」は、体内で炭酸ガスになり、血中の炭酸ガス

濃度を上げるため、発作に繋がると言われています。

又カフェインは、その中毒症状が発作時の症状と似ていることから

不安障害の方にとっては、発作の引き金になることもあると考えられています。

発作を起こす薬

喘息の特効薬　「イソプロテレノ-ル」

ノルアドレナリンが過剰に放出されたのと同じ症状を引き起こす。

高血圧のお薬　「プロプラノ-ル」

長期使用後に服用を止めると、ノルアドレナリンによる神経伝達が急にUPし、発作を起こす。

お悩み改善ポイント

　
:: 発作が起こる仕組みを理解する

• パニック発作が起こる誤作動を起こすのは　「神経細胞」
  　　　　　　　　　　　　　↓
  神経細胞は、一定レベルの刺激が加わらないと反応しない
  　　　　　　　　　　　　　↓　　　
  刺激が加わることで、興奮を繰り返す
  　　　　　　　　　　　　　↓
  神経細胞の反応レベルが下がる
  　　　　　　　　　　　　　↓　　
  弱い刺激でも、興奮する様になる

:: アロマを使う

• 精神的なトラブルに対するアロマケアは、各トラブルによって使用方法も異なります。　　　　　　ブレンドレシピの中から、ご自身のトラブルに合致するものをクリックして見て下さい。