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「咳」についての解説は、＜咳と痰に＞の覧を参照して下さい。

気管支炎についてですが、気管と気管支の炎症を総称してこう呼びます。

気管支炎の場合、風邪やインフルエンザに掛かることで、なる事が多い
ので抗生物質が効かない場合も多く、又診断が難しく肺炎・喘息の場合も
あります。

※どの症状に関しても言えることですが、まずは医師の診察を受けましょう。
　　どんなに軽い症状に思えても重大な病である可能性もあります。

　　1人の医師だけなく、複数の医師の意見を聞き治療するのをお勧めします。

気管支炎の慢性化の原因

●喫煙・大気汚染などで、気管・気管支が長期に渡り刺激を受ける

●刺激性の物質やほこりなどを吸うことが多い

慢性化すると

●粘り気のある痰がよく出るようになる

●痰の量が次第に増えて、排出し難くなる

●ウイルスや雑菌に攻撃されやすくなり、炎症により気道が狭くなり

　　気道閉塞を起こし空気がうまく吸えなくなる

●気道閉塞が進むと、ガス交換に支障が出て、呼吸不全を招く

咳と痰

咳　→　気管に入ってくると困るものが、入ってきたときにそれを
　　　　　外に出す作業

痰　→　気道からの分泌液。粘膜の炎症などで生じる、異物・唾液・
　　　　　細菌などが混ざったもの

咳　の中にはたくさんの水蒸気が含まれています。

その為、咳をする程水分は排出していき、痰は硬くなり口から出難くなります。

ですから、咳の症状がある時は、部屋の湿度を60%くらいに保ち、水分を多く取ることが必要です。
また横になる際は、頭を高くし横向きにすると良いでしょう。

赤ちゃんが咳をしている時に、ミルクを吐くことがあります。

この場合痰が吐けずに咳をし、痰によりミルクが詰まることで、吐いてしまっている事が多いので
その場合は、胸を優しくマッサージしてあげると良いでしょう。

痰と咳に良い食べ物

・医食同源とよく言いますが、食べ物は身体をつくる大切なもの。
　咳や痰に良い食べ物を紹介します。

●大根　－　喉の痛み、咳・痰を鎮める

●生姜　－　鼻詰まりや喉の炎症を抑える

●春菊　－　痰を切り、咳を鎮める

●タマゴ　－　喉を潤し、咳を鎮める

この食材を使ったお勧めのお料理は　＜お味噌汁＞。身体が温まり、気持ちもホッとします。

大根は千切りに、生姜をすり、卵は最後に割ってひと煮立ちさせます。

トラブル対応　アロマオイルを使う　

気管支炎の場合は刺激を避けて、空気の良いところで生活するのが最適ですが、仕事や自宅を
変える事は実際難しいものです。

現在病院でこの症状での治療は多くの場合、気道を広げるお薬を飲むという事のようです。

お薬を飲むのが嫌な方、症状が頻繁に出てお困りの方、喘息の方には
是非お勧めしたい方法です。

使用方法

※ゆっくりと深呼吸しながら　胸　→　みぞおち　と１日数回マッサージして下さい。

胸をマッサージする事で、精油の成分を体内に取り込み、又心地よい香りに包まれる事で
リラックスできます。
また香りを嗅ぐことで、咳が出るのを落ち着かせます。

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