 芳香浴というと、香りでリラックス！というイメージですが、選ぶ精油によっては、集中力を高めてくれたり、風邪の予防をしてくれたりとリラックス以外にも様々な働きがあるんです。
またヨーロッパでは古くから、疫病の予防にハーブを焚いていた歴史がある様に、空気を殺菌するという特性も持っています。
実は精油は、どの精油も殺菌・消毒特性を持っています。
その為室内で芳香浴をする事は、空気を清潔にする事でもあるのです。
だからペットを飼っていて、お部屋の匂いが気なるなぁ・・・
赤ちゃんにもアロマセラピーしてあげたいけど・・・なんて時は、芳香浴が最適！
自然の中で育った植物のパワーを香りという形で、体感できるのが芳香浴です。
お家の中で自然を体感してみませんか？
最近新聞でこんな記事を発見！
老化のもとと言われる 「活性酸素」は，空気中の酸素を取り込む事で発生する。
その影響を抑えるのには食品による摂取・皮膚塗布などが考えられてきたが、新たに気化の
抗酸化物質の研究がなされ 「天然ハーブ」が注目されている。ハーブの香り成分 シネオール・
α-ピネンなどがあり、香りと空気を一緒に体内に入れることで、「活性酸素」を取り除くことが
分かった。
 芳香浴には、２つの楽しみ方があります!
● お部屋全体に香りを拡散
● 自分だけで香りを楽しむ
芳香浴を楽しむには、これだけは守ってね。
◆芳香浴に適した精油を使う
◆芳香浴に適した拡散器を使う
詳しくは、『芳香浴のルール』 にも紹介しています。
 お部屋全体に香りを拡散するには、芳香拡散器が必要です。
一般的には、ロウソクや電気で拡散する芳香器がデザインも良く人気があります。
ただこれらの芳香器は、拡散率が弱く又熱により拡散する為に、精油が熱変化を起こし本来の香りを拡散する事は難しいでしょう。
精油が持つ香りのパワーを最大限に活かし、香りを楽しむのには、『空気』により拡散するタイプの芳香器が最適です。
上記の芳香器は医療現場でも使用して頂いている「空気拡散タイプ芳香器」です。
熱を一切使用しませんので、火事の心配もありません。お子様やペットのいるご家庭でも安心して芳香浴を楽しむ事ができます。
寝室で・・・
寝つきが悪い
最近夜中に目が覚める
熟睡感がない
寝起きが悪い
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香り・・・
・・・イランイラン＆ベルガモット
・・・真正ラベンダ-＆オレンジスィ-ト＆マンダリン
・・・ロ-マンカモミ-ル＆ビタ-オレンジリ-ブス
・・・ユーカリラジアタ
・・・シベリアモミ＆レモン
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ダイニングで・・・
食べ物の残り香が気になる
ティータイムの演出に |
香り・・・
・・・グレ-プフル-ツ＆ペパ-ミント
・・・ローズマリ-シネオ-ル＆レモン＆ペパ-ミント
オレンジスィ-ト＆ペパ-ミント
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リビングで・・・
午後のリラックスタイムに
ティータイムの演出に
家族が風邪をひいている時
ペットを飼っている
風邪の予防に |
香り・・・
・・・真正ラベンダ−＆ロ-マンカモミ-ル
・・・イランイラン＆グレープフルーツ
・・・ゼラニウム＆レモン
・・・イランイラン＆真正ラベンダ−＆ベルガモット |
 仕事や勉強をしていると、どうしてもストレスが溜まってしまう・・・
という方は、仕事場の自分のデスクで、また勉強机で他の人に
迷惑をかける事なく、自分だけで香りを楽しむ事が可能です。
左記の芳香器は、電池式なので持ち運びも自由。拡散範囲は
１ｍなので、隣の人も気になりません。
自分の机に置いて・・・ 香り・・・
仕事中の集中力ＵＰに ・・・ユーカリラジアタ＆ラベンサラ
学習時の集中力ＵＰに ・・・ロ-ズマリ-シネオ-ル＆レモン
仕事の合間のリラックスに ・・・真正ラベンダ-＆オレンジスィ-ト
勉強の合間のリラックスに ・・・ローマンカモミ-ル＆ビタ-オレンジリ-ブス
・・・ベルガモット＆イランイラン
 飛行機・バス・電車・車などの中で、怖い体験や体の不調を体験した方は、乗り物に乗ると冷や汗をかく、動悸が激しくなる、めまいがするなどのパニックの症状が起こることがあります。
乗り物に乗りたくないが、どうしても乗らなければいけない時には、普段自分が一番リラックスする香りを見つけて、その香りを
乗り物で嗅ぐのが良い対策になります。
普段と同じ香りを嗅ぐ事で、リラックスする記憶が蘇り、気持ちを
落ち着ける事ができます。
パニックの症状は、強いストレスにより発症すると言われていますので、ストレスを緩和する方法として この様な「香りのお守り」 を外出の際に持つ事も１つの対策となるでしょう。
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